Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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293 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 19,07g | Kohlh: 13,32g.
Frühstück: Toasted Bread, Grilled Tomatoes, Poached Egg (with Salt), Coffee with Cream, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aussiewedgetail's Gewichtsverlauf
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