Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 136,24g | Kohlh: 126,80g.
Frühstück: Chicken Laksa, Strawberries, Apples, Cos or Romaine Lettuce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Mittagessen: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Coconut Oil, Cherry Tomatoes, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Egg, Edame Hummus Yalla, Edame Hummus Yalla, Chicken Breast, Mission Mini Wraps Original, Coon Light & Tasty Cheese Slice. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked), Green Peas (Frozen). Snacks/Sonstiges: Saba Banana Saba Banana, Pink Lady Apples. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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MiddleAgeTeenager's Gewichtsverlauf
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