Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Zumo Piña y Uva. Mittagessen: Mercadona Yogur Sabores, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Picos Camperos, Huevo Cocido, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Salmorejo. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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