Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 170,91g | Kohlh: 366,60g.
Frühstück: Morrisons NuMe Oven Chips, Tesco Mango Chutney, DS Rice Cakes. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Spring Onions, Carrots, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Morrisons Signature Lumaconi. mehr...
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3581 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 38 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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