Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 177,98g.
Frühstück: Сыр Российский, Обычные Блины, Зеленый Чай. Mittagessen: Чай, Картошка Печеная, Агро-Альянс Бурый Рис, Чумак Майонез Провансаль, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Чай. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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