Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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94,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 122,52g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 141,98g.
Frühstück: Smalec, Masło, Chleb Żytni. Mittagessen: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Frytki, Wołowina. Snacks/Sonstiges: Winiary Sos Tatarski, Kotlet Schabowy, Zwykłe Piwo, Kraft 3 Bit. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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