|
медленно, но верно. не сорваться!!!!!!!!!!
|
87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 40,27g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 191,98g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Печень Свиная, Сливочное Масло, Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Варенье, Чай, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Abendessen: Варенье, Чай, Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Курица Вареная, Помидор Соленый, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Кофе, Окей Печенье Песочное с Джемом. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ничто не мотивирует как результат! Пусть маленькими шагами. Главное не скорость, главное факт наличия прогресса!
15 Dez 15 vom Mitglied: Uranusmobile
|
Это да! двигайтесь вперед и все получится!
15 Dez 15 vom Mitglied: badgurak
|
Спасибо. Я не тороплюсь. Главное здоровье!
15 Dez 15 vom Mitglied: уесенда
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
уесенда's Gewichtsverlauf
|