Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
|
70 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 40,35g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 160,36g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Добряна Молоко 2,7%. Mittagessen: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Помидоры, Савушкин Продукт Творог 5. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Овсяные, Сыр Мягкий "Кремчиз" Кремчиз, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Овсяные, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Гематоген. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|