Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
|
63,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 32,46g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Груши. Mittagessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Хлеб Черный, Перекресток Плов с Курицей, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Растишка Йогурт Клубничный, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Мёд, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
1628 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|