Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4002 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 200,37g | Kohlh: 642,46g.
Frühstück: PB2 Schoko, Banane, Mestemacher Pumpernickel, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Wasa Vollkorn, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Ananas, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Milram Frühlingsquark Leicht, Ardo Broccoli. Abendessen: Kaufland Tomaten Ketchup Light, De Bron Marshmallows, Kirschtomaten, Wasa Vollkorn, Kattus Ajvar Feurig, Zwiebeln, Eigelb, REWE Bio-Finn-Brötchen, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Alnatura 5-Korn-Flocken, Vitalis Knusper Kokos, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oreo Keks, Lenny & Larry Complete Cookie, funny-frisch Ofen Chips Paprika, Bene Food Proti Fibra Elite, Edeka Chips Cracker Sour Cream & Onion, Snyder's Prezel Chips Original, Myprotein Glutamin, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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