Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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113 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 105,82g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Белый Хлеб, Помидоры, Морковь, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Гречка Отварная. Mittagessen: Брусника, Клюква, Вегус Студень Говяжий. Abendessen: Брынза, Дымов Колбаса Любительская, Салат Овощной, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Тирамису, Кофе. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alexyhome's Gewichtsverlauf
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