Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 116,44g.
Frühstück: Mamão, Activia Ameixa Zero Gordura. Mittagessen: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), St. Marche Quiche de Alho Poro, Picanha sem Gordura, Matte Leão Chá Mate com Limão. Abendessen: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante, Baden Baden Cerveja Red Ale, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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amandasousa1's Gewichtsverlauf
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