Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 83,66g.
Frühstück: Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%. Mittagessen: Sacla Песто - Соус с Диким Чесноком, ООО "Зеленый Сад-Ю" Проростки Семян Гороха, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Зеленое, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Морковь, Яблоко, Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Дикси Грецкий Орех, Мандарины, Капучино. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dissona's Gewichtsverlauf
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