Selmasergio's Notizen, 16 Dez 15

Começando mais uma vez, e só pra contrariar. ..numa quarta feira com contagem regressiva para festas e férias!
75 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2015:
1064 kcal Fett: 42,84g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 103,98g.   Frühstück: Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Nissin Cup Noodles. Abendessen: Herbalife Shake de Mocaccino. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Activia Iogurte de Morango Zero, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Hellmann's Maionese, Pão Francês. mehr...



     
 

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