Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 265,42g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Subway Double Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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