Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 56,84g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Фейхоа Протертое с Сахаром, Омлет или Яичница. Mittagessen: Лактис Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Пармезан Гойя. Abendessen: Мёд, Дикси Грецкий Орех, Ламбер Сыр. Snacks/Sonstiges: Пользики Яйцо Отборное (Роскар), Кофе Латте (Обезжиренное). mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dissona's Gewichtsverlauf
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