Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 149,40g.
Frühstück: Груша, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Активия Йогурт Вишня. Mittagessen: Болгарский Перец, Гуляш из Говядины, Хлеб 8 Злаков, Мандарины, Лукас Груша, Печенье. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины, Хлеб 8 Злаков. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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