Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 193,11g.
Mittagessen: Waitrose Love Life Sweet Potato Oven Chips with Mild Smoked Paprika Seasoning, Highland Game Venison Grillsteaks, Coconut Oil, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Trimmed Beans, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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