Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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82,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 121,26g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 234,30g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato, Miele. Mittagessen: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Barrette al Cioccolato Fondente, Torta di Riso, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pringles Cheddar Cheese, Pizzetta Sfoglia, Primo Prato Fontal, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Focaccia. Abendessen: Knorr Brodo Granulare Ricco, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano, Pizzetta Sfoglia, Valbona Olive Grigliate, Pane Bianco, Rio Mare Filetti di Tonno. Snacks/Sonstiges: Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Abaribi Croissant Classico, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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