Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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69,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 242,27g.
Frühstück: Banana Frita, Crepioca. Mittagessen: Suco de Maracujá, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Beterrabas, Arroz Branco. Abendessen: Antarctica Soda Limonada, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Sonstiges: Kobber Granola De Cereais, Açaí. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jehrafa's Gewichtsverlauf
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