Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 123,27g | Kohlh: 61,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо (Целое), Протеин, Первый Вкус Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aleks_za's Gewichtsverlauf
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