Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3411 kcal
|
Fett: 139,27g | Eiw: 249,12g | Kohlh: 290,80g.
Frühstück: Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Edite Bibite Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Ого Хлебцы с Чесноком, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Edite Bibite Арахисовая Паста, Хлеб "С днём рождения". Mittagessen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Ситно Бедро Куриное, Куриная Грудка, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кокос, Арахисовая Паста. Abendessen: ВЕК Блинчики с Творогом и Изюмом, Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Миндаль, Хлеб "С днём рождения". Snacks/Sonstiges: Семушка Чурчхела, Простоквашино Ряженка 4%, Зерница Баранки Сдобные, Льняное Масло. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|