Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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92,9 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 90,31g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 9,83g.
Frühstück: Oscar Mayer Traditional Bacon, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee, Market Pantry Half & Half, Fried Egg. Mittagessen: Market Pantry Half & Half, Coffee, Fat Bomb. Abendessen: Canned Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Green Olives with Pimento, America's Choice Natural Walnuts, Fat Bomb, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. mehr...
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3497 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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