Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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54,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 72,62g.
Frühstück: Café, Balkis Nata. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura). Abendessen: Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Balkis Nata, Bauducco Chocotone, Coco Seco. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vipcook's Gewichtsverlauf
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