Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 171,09g | Kohlh: 251,55g.
Mittagessen: Durazno, Hamburguesa Casera, Zapallo, Tomates. Abendessen: Milanesa de Pollo al Horno, Arroz Largo Fino, Aceite de Girasol, Queso Rallado. Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Criollo, La Paulina Queso Cremoso, Lario Jamon Cocido, La Perla Pan de Viena para Panchos, La Serenísima Leche Descremada, Miel, Banano, Clara de Huevo. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Me re sarpe, tengo q aumentar un poco las calorias.
19 Dez 15 vom Mitglied: gcas87
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