Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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82,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 146,51g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, REWE Delikatess Geflügel-Salami, Wasa Knäckebrot Mjölk, Satsuma, Kaffee, Gut & Günstig Quark 40%, Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gazi Zopfkäse, Butter, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Milram Kümmelkäse, Weizenbrötchen, Gut Wiehe Griechischer Hirtensalat. Abendessen: Rettich, Ja! Spätzle, Kalbsschnitzel. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Sondey Butter Spritzgebäck. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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