Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: Hacendado Soja Chocolate. Mittagessen: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Tomate Frito, Jamón Serrano, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Harina Blanca. Abendessen: Hacendado Mozzarella Fresca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calvé Salsa César, Hacendado Picatostes Tostados, Lechuga, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Soja Chocolate. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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