Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2011
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112,1 kg
Bisher verloren: 32,0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2011:
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1948 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 209,53g.
Frühstück: Organic Promise Cereal - Cinnamon Harvest, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Mittagessen: Jalapeno Cornbread, Carrot Salad, Fried Shrimp, Spinach, Blackened Tilapia. Abendessen: Frozen Yogurt, Unsweetened Iced Tea, Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Seven Seas Green Goddess Salad Dressing, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Apples , Circus Animal Cookies, Tap Water, Tap Water. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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