Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
|
74,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 95,82g.
Frühstück: Sacla Песто - Соус с Диким Чесноком, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красное Яблоко, Укроп, Сельдерей, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%. Mittagessen: Sacla Песто - Соус с Диким Чесноком, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха, Красное Яблоко, Укроп, Сельдерей, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Ашан Пармезан Гойя, Fine Food Перепелиное Яйцо, Лактис Йогурт, Киви, Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Айва, Вареное Яйцо, Дикси Грецкий Орех, Мандарины, Лактис Йогурт, Мёд. mehr...
|
|
2194 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dissona's Gewichtsverlauf
|