Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
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84,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2756 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 174,77g | Kohlh: 356,94g.
Mittagessen: White Roll, Waitrose Mini All Butter Mince Pies, Coconut Oil, DS Rice Cakes, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), 30% Lighter Medium Sliced Cheese, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Lentils, Quinoa & Spelt, Red Tomatoes, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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