Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 237,07g.
Frühstück: Кофе, Fine Food Мюсли с Фруктами, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fitness Хлебов Цельнозерновые Ржаные, Леовит Каша Овсяная "Абрикос". Abendessen: Ironman Slim Bar с L-Карнитином, Ironman Slim Bar с L-Карнитином. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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