Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 242,95g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Portakal, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Peynirli Börek. Mittagessen: Beyaz Peynir, Elma, Beyaz Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Mandalina, Çerezya Çiğ Fındık, Siyah Zeytin, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayşe Lena's Gewichtsverlauf
|