Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1073 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 144,56g.
Frühstück: Iogurte Natural (Leite Integral), Pão Integral, Café com Açúcar, Requeijão. Mittagessen: Cebolas, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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