Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
|
62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 31,53g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Красное Яблоко, Ирис, Кофе Латте, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Чука, Помидоры, Мидии, Bio Max Йогурт, Белая Дача Ассорти. Abendessen: Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном, Фармстандарт Ферро Гематоген. Snacks/Sonstiges: Фрутилад Клюква Малина, Ирис. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|