Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
|
50,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 77,26g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 205,84g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вологжанка Молоко 1,5%, Мёд, Мистраль Овсяные Отруби, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Ritter Sport Соленый Миндаль и Мед, Vegda Оливки Мини Черные без Косточек, Красный Лук, Дикси Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мандарины, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Красный Лук, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой. Snacks/Sonstiges: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1569 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|