Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 160,35g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 233,78g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Integrale. Mittagessen: Barrette al Cioccolato Fondente, Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Patatine Fritte (da Surgelate), Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Abendessen: Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Crema Pasticcera, Pasta Frolla, GrissinBon Fagolosi, Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Coop Olive Ascolane. Snacks/Sonstiges: Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Passeggiata vivace - 1 Stunde und 6 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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