Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
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108,0 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 179,59g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 204,42g.
Frühstück: Cracker Barrel Natural Havarti Cheese Slices, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Emerald Sriracha Cashews, Bick's Pickled Cocktail Onions - Sour, Thick Crust No Cheese Pizza, Balsamic Vinegar, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Mittagessen: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Hot Pockets Four Cheese Pizza, Egg Salad. Abendessen: Zevia Natural Cola (Zevia), Genji All-Natural Reduced Sodium Soy Sauce, Genji Sushi Wasabi, Genji Brown Rice Vegetable Roll, Genji Ginger Miso Dressing, Boiled Egg, Lawry's Lemon Pepper. Snacks/Sonstiges: Cauliflower, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews, Broccoli, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hidden Valley Light Ranch to Go, Chocolate Chip Cookie, Coffee. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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