Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 142,03g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 206,87g.
Frühstück: Sernik, Makowiec, Szynka z Indyka, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Ser Gouda, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Inka Kawa Zbożowa. Mittagessen: Sałatka Jarzynowa, Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy. Abendessen: Czerwone Wino Stołowe, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Inka Kawa Zbożowa, Sernik. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rafał42's Gewichtsverlauf
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