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magifu
Notizen
23 Dez 15
magifu's Notizen, 23 Dez 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
77 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 23 Dezember 2015:
307 kcal
Fett: 4,63g | Eiw: 8,39g | Kohlh: 60,70g.
Frühstück:
Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Banana, Caffè.
Snacks/Sonstiges:
Caffè Macchiato.
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2086 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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