Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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110,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 242,05g.
Frühstück: Пирожное Заварное, Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе с Молоком, Окраина Холодец Куриный. Abendessen: Кофе Латте, Горчица, Кетчуп, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог (Обезжиренные). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Сушки, Карамель, Белый Хлеб, Компот на Зиму', Окраина Холодец Куриный, Мясо по-Французски. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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