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Dismal start to Christmas Day with a 2lb gain. I was at the top end of my RDI range for a couple of days through the week but went a bit over yesterday. Had champagne and then a couple of large mince pies. Don't imagine next week's weigh in will be any better!!!
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104,3 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 32,19g | Kohlh: 103,53g.
Frühstück: Crownfield Bran Flakes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Semi-Skimmed Milk, Tassimo Creamer. Mittagessen: Hula Hoops Original (25g), Marks & Spencer BLT on Malted Bread. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Never mind! It will soon come off again. Enjoy yourself, but not too much! Lol.
25 Dez 15 vom Mitglied: heidij123
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Don't sweat it jockoT, soon be January, a new year another few pound to be lost. Merry Christmas xx
25 Dez 15 vom Mitglied: Jo3
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