Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2015
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 201,26g | Kohlh: 244,34g.
Frühstück: Мандарины, Паста Карбонара. Mittagessen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Еко Икра из Баклажанов, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Ярмарка Булгур. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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