Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 139,09g.
Frühstück: Kotlet Mielony, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Rama Classic, Chleb Pszenny. Abendessen: Sajgonka z Wieprzowiną, Kotlet Mielony, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Snacks/Sonstiges: Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MariuszW.'s Gewichtsverlauf
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