Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
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107 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 124,58g.
Frühstück: Activia Aveia, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para. Mittagessen: Alho, Cebolas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Verde, Soya Óleo de Soja, Ovo Frito. Abendessen: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Brasileiro Café, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nathan Ramires's Gewichtsverlauf
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