Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
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113,5 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Water. Mittagessen: AH Varkenslever, Bona Boter, Campina Halfvolle Melk, Wit Brood. Abendessen: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Mandarijn. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
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