Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
|
66,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 12,00g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Fried Onyum Straws fatz cafe, Runza Asian Grilled Chicken Salad (includes Asian Dressing). Abendessen: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti). Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Elliptical - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|