Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Eat & Go ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ КАША ПШЕНИЧНАЯ с КУСОЧКАМИ ЯБЛОКА, Магнит Яблоко. Mittagessen: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Чай, Prime Star Роллы "Филадельфия". Snacks/Sonstiges: Сметанин Ряженка 4%. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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