Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3747 kcal
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Fett: 157,51g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 549,09g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Силовые бицепс - 50 Minuten, ИИ Ноги - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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