Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
|
62,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 68,49g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Красная Цена Рулет Бисквитный, Сахар, Чай. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Abendessen: Белковый Омлет, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Укроп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Чай, Азбука Здоровья Мюсли Абрикос, Азбука Здоровья Черника+ Батончик в Шоколаде с Миндалем, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Чай. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|