Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 170,03g | Kohlh: 195,83g.
Mittagessen: Morrisons Fishmonger Smoked Salmon, Carrots, Poliquin Group Quadricarb, Morrisons Swede, Banana, Butternut Winter Squash. Abendessen: Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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